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Farmacia Canteli Oviedo lleva prestando sus servicios durante más de 50 años a través de dos generaciones.

Antiguamente regentada por  Mª Paz Canteli y desde hace 8 años por su hija Cristina Sampedro.

 

 

HORARIO

Lunes a viernes: 9:30-14:00 / 16:15-20:00

 Sábados: 10:30- 14:00

 

 LA ALIMENTACIÓN ES EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE

LA ALIMENTACIÓN ES EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE

Seguir una alimentación equilibrada y variada tiene muchos beneficios, pero ¿conocemos los beneficios de una correcta alimentación sobre el entrenamiento?Una dieta adecuada antes, durante y después de los entrenamientos y competiciones, nos permitirá mejorar el rendimiento deportivo.Aquí os indicamos algunos consejos generales de la dietista – nutricionista Agnès Kirchner Vives a tener en cuenta durante la práctica de ejercicio físico: Antes:Evitar comer alimentos que contengan mucha fibra (fruta cruda, legumbres, pan integral, cereales integrales, etc.).Evitar alimentos que contengan mucha grasa (bollería, mantequilla, aceite, etc.).Comer suficientes hidratos de carbono, preferiblemente HC de absorción rápida (zumos de fruta, mermelada, membrillo, plátano maduro, fruta… Leer más »

 HIDRATACION Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

HIDRATACION Y RENDIMIENTO DEPORTIVO - Farmacia Canteli Oviedo (Asturias)

¿Cuál es la importancia del agua a la hora de la practica deportiva?El agua es la sustancia más abundante en el cuerpo humano; constituye aproximadamente las tres cuartas partes de la masa corporal total.En la practica del ejercicio,el trabajo muscular va generando calor, el cual que se debe ir eliminando para que el organismo pueda mantener la constancia de temperatura interna (mecanismo de termorregulación). Este calor se elimina mediante el vapor de agua expulsado por los pulmones en cada respiración y mediante la piel en forma de sudor principalmente.Cuando se llega a un estado de deshidratación se produce una hipertonía del… Leer más »

 INFISPORT SUPLEMENTOS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE

Suplementos nutricionales InfiSport - Farmacia Canteli - Oviedo (Asturias)

En Farmacia Canteli somos distribuidores oficiales de productos InfiSport. Esta gama de suplementos nutricionales en el deporte está compuesta por varios productos que están perfectamente estudiados para ayudar al deportista a conseguir sus objetivos y, al mismo tiempo, cuidar su salud.Contamos con productos para deportistas con una amplia gama en suplementación nutricional, de máximo nivel científico, que dan como resultado una alta eficacia para los deportistas.Los productos InfiSport tienen el sello “Premium Quality”, lo cual demuestra la máxima pureza de sus componentes y el más riguroso control de calidad en la fabricación.Productos para el deportista, no dopantes y presentes en las… Leer más »

 LOS SIETE PECADOS CAPITALES DEL RUNNER

LOS SIETE PECADOS CAPITALES DEL RUNNER

Cuando realizamos deporte pretendemos conseguir resultados, llevar una vida sana. Para ello tendremos que compaginar con el ejercicio una adecuada alimentación.Muchos son los errores que se comenten con frecuencia en cuanto a la alimentación. Para evitarlos es importante saber cuáles son estos fallos.Así que hoy vamos a explicar los siete grandes errores en la alimentación de un runner. Caer en los “vicios alimentarios”A veces nos puede apetecer algo de chocolate o un tentempié salado. Lo mejor en estos casos es sustituirlos por frutas, queso fresco o algún vegetal bañado en salsa de yogur. Abusar de extremos en la dietaUna dieta cargada de… Leer más »

 EJERCICIO FÍSICO EN MAYORES

EJERCICIO FÍSICO EN MAYORES

La importancia del Ejercicio Físico en Nuestros Mayores. Planifiquemos nuestro futuro inmediato. Con el paso de los años, el proceso de envejecimiento que sufrimos va mermando poco a poco nuestras capacidades físicas. La cantidad y la calidad de Actividad Física que hayamos realizado a lo largo de nuestra vida tienen gran repercusión sobre nuestro estado físico en la tercera edad. Además, el cambio hormonal junto a la inactividad física durante esta etapa son procesos fisiológicos que nos provocan una considerable atrofia muscular.Por ello tiene tanta importancia la actividad física en la tercera edad. Un entrenamiento aeróbico (baja intensidad pero duradero en el… Leer más »

 NUTRICIÓN

NUTRICIÓN COMER BIEN Y SANO

!!Aprende a comer bien¡¡En Farmacia Canteli  apostamos por la salud a través de buenos hábitos nutricionales, ofreciendo dietas que deben ser completas, variadas, equilibradas y adecuada a cada uno de forma personalizada: embarazo, obesidad, hipertensión, diabetes‬, colesterol, prueba deportiva, recuperación de masa muscular.Dietas basadas en las directrices de la Organización Mundial de la Salud.Te asesoramos en nutrición y suplementación deportiva, así como en dietas que no disminuyan tu rendimiento físico, ayudándote a alcanzar tus objetivos.Te ofrecemos:Análisis antropométricos.Nutrición orientada al deporte.Nutrición y dietética ordinaria. Educación Nutricional diaria.Educación Nutricional en situaciones especiales: colesterol alto, ácido úrico, niños obesos, hipertensión y diabetes. “Déjate ayudar, confía… Leer más »

 TECNOLOGÍA EN EL RUNNING

TECNOLOGÍA EN EL RUNNING

La tecnología hace posible triplicar el resultado del running  con el mismo esfuerzo… solo tienes que meterte en la maquinita y correr en su cinta.Parece ser que consigues el triple con el mismo esfuerzo. Yo quiero probar!!Pero produciré la mismas endorfinas….!!!!!???????Ver artículo  Leer más »

 RUNNING

Correr es posiblemente ,el deporte mas antiguo que existe.Unos por adelgazar, otros porque lo llevan en la sangre… «uno no puede empezar a correr pensando en perder peso en dos semanas. Todo lo contrario, en los primeros 15 días se puede ganar peso porque se tonifica la musculatura. Para adelgazar practicando running hace falta ser constante, correr unos 40 minutos, tres veces por semana durante 8 o 9 meses. Además, hay que cuidar la alimentación y descansar bien. Entonces es cuando se notarán los efectos en el cuerpo».Una vez conseguido, son pocos los que se resisten a participar en alguna… Leer más »